.jpg)
وفقاً لمنظمة التعاون والتطوير الاقتصادي
(OCSE) التي قامت بدراسة حول هذا الموضوع شملت فيه 30 دولة، فإن شعوب شمال أوروبا ينامون نحو 530 دقيقة (أكثر من 8
ساعات) في اليوم... في المركز الثاني حلت الولايات المتحدة518 دقيقة) تليها إسبانيا ثم نيوزيلاندا، في حين أن )
الدراسة وجدت أن من ينامون فترة أقصر من الجميع هم الكوريون الجنوبيون... من جانب آخر، أكدت دراسات أن النوم 7
أو 8
ساعات يومياً له آثار إيجابية على الصحة بشكل عام، خصوصاً إذا كان النوم لمرة واحدة مستمرة دون تقطع.
تنويه: تماشيا مع مبادئ المجلة المرجو التعليق باللغة العربية
