أي الشعوب تنام أكثر ؟



وفقاً لمنظمة التعاون والتطوير الاقتصادي (OCSE) التي قامت بدراسة حول هذا الموضوع شملت فيه 30 دولة، فإن شعوب شمال أوروبا ينامون نحو 530 دقيقة (أكثر من 8 ساعات) في اليوم... في المركز الثاني حلت الولايات المتحدة518  دقيقة) تليها إسبانيا ثم نيوزيلاندا، في حين أن ) الدراسة وجدت أن من ينامون فترة أقصر من الجميع هم الكوريون الجنوبيون... من جانب آخر، أكدت دراسات أن النوم 7 أو 8 ساعات يومياً له آثار إيجابية على الصحة بشكل عام، خصوصاً إذا كان النوم لمرة واحدة مستمرة دون تقطع.

تنويه: تماشيا مع مبادئ المجلة المرجو التعليق باللغة العربية

فيلوبريس على الفيسبوك

المواضيع الأكثر قراءة

فيديوهات فيلوبريس